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  • 땃지·입문
  • 2024.12.04 14:42
Q.하루에 천칼로리 극단적 다아어트인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
84kg 1주에 1키로씩 빼려고 계획을 잡았더니 다신에서 하루에 1440 칼로리 먹으라고 식단을 짜주더라구요. 근데 어쩌다보니 하루에 1000칼로리에 탄수화물 50g정도만 먹고있는데 너무 극단적인가요?
  • 땃지
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댓글 (6)

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정석
  • 수니수니맘
  • 12.04 17:14
  • 기초대사량보다 200~300 정도 더 먹어야 대사저하로인한 요요 막을 수 있어요
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채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 주부k모씨
  • 12.04 15:16
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 15:31
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 15:37
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 주부k모씨
  • 12.04 15:41
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 땃지
  • 12.04 16:38
  • 비밀 댓글 입니다.

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