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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.12.16 10:10
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12월16일 식운
(공체 62.5kg) 그제 먹은 게 오늘 찜.^^:

아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1개

점심식사: 딸기 요거트소스 양상추 샐러드1접시, 6가지 종류 조각피자1/2조각씩, 제로 콜라2잔, 메이플시럽 생크림 와플1/2개, 아메리카노1잔

오후간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노1잔

저녁식사: 무가당두유1잔

내일 24시간 단식 예정~!!!
스위치온이 건강식으로 잘 먹다가 단식하는 건데 맨날 금지식품 많이 먹고 하는 듯.^^:

운동: 걷기 9000보 정도
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 퐁규
  • 12.16 18:45
  • 절제 많이 하셨네용!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.16 20:12
  • 네 많이 참았어요.ㅋ
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