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03월 15일 (음식 555kcal, 운동 391kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 593kcal
555/ 908 kcal
391/ 151 kcal
점심식사97kcal(17.48%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
저녁식사458kcal(82.52%)
브로콜리 (1접시, 20g)
6kcal
고추 (1회분, 10g)
1kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
무쌈(쌈무) (1장, 32g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
콜라비 (1회분, 70g)
18kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
가지 (1회분, 20g)
3kcal
새송이버섯 (1회분, 30g)
7kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
운동391kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
헬스 (10분)
55kcal
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