555/ 908 kcal
391/ 151 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 32g) | 8kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
콜라비 (1회분, 70g) | 18kcal |
애호박 (1소접시, 20g) | 7kcal |
가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
헬스 (10분) | 55kcal |
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