오랜만에 글올리는것같네요
(이전사진은 아이디 조회하면 예전글들 나와용)
체지방많고 운동부족형 사람이엇어용
75키로까지 찍고 도저히 안되겟다싶어서
피티 등록해서 6개월간 식단&운동 햇습니다
9월 기준 58-59정도 됏엇는데
연말이고 뭐고 먹엇더니 오늘 공복 61.8 나오네요 ㅋㅋㅋ
각성하고 하체&러닝 1시간 뛰고
정신 차리자는 의미로 다이어트 전/후 사진&인바디 올립니다
요요 오지않게 꾸준히 운동,식단 하겟습니다
25년 푸른뱀의 해라는데 다들 날씬해지자구용
화이팅!!
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