1015/ 800 kcal
1598/ 183 kcal
햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
[영우] 미트스파게티 (1/2인분, 141g) | 227kcal |
[대상] 크림스프 (1/2개, 10g) | 41kcal |
과일샐러드 (1/2인분, 60g) | 60kcal |
카레 (1인분) | 417kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
공부 (250분) | 750kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
앉아있기 (300분) | 300kcal |
배드민턴 (40분) | 180kcal |
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