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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.02.01 00:30
  • 12
2364일차 식단
할롱 언니!

언니 결석쟁이! ㅎㅎㅎ아 휴일이 다 끝나가고 있어서 넘 슬퍼요 🥲
아들은 오늘 새벽에 친구들이랑 2박 여행갔어요. 그래서 제꺼면 준비하면 되었어요.
오늘도 15시반쯤에 짐센터에 도착해서 팔위주 움동하고 인터벌. 그리고 막판에 마차라떼를 마셔서 일일탄수 섭취를 50g 조금 오버를 🫠그래도 너무너무 마차 라떼가 땡겨서 마시면서 기분이 넘 좋았어요 ㅎㅎㅎ
움동 후 저녁은 좋아하는 유부, 반숙계란 & 단백질 음료로..그리고 후식으로 마차라떼를 ㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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2365일차 식단
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7 7 다산댁

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댓글 (13)

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다신
  • 다산댁
  • 02.01 00:39
  • 네ᆢ저 결석쟁이 맞아요😁😁😁
    마차라떼는 어떤맛인지ᆢ 저는 한번도 안 마셔봤네요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.01 21:35
  • 그냥 나중에 후회가 작은 쪽으로 정하시면 되요. 마차가.녹차. 녹차 마신적이 없으세요? 티백보간 진한 하루타입 녹차를 선호해요 😚
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다신
  • 다산댁
  • 02.01 23:20
  • 탄탄원츄 티백 녹차는 몋번 마셔봤는데 저는 녹차는 별로더라구요
    진한 가루타입은 더 맛있어보이네요ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.01 23:28
  • 다산댁 티백은 원래 맛없어요.🤣 티백으로 마시면 좀 퀄리티가 좋은 걸로 사마시는 편. 사진참고
    마차가루도 퀄리티가 좋은 걸 사용하는 곳에서 마시는 걸 추천합니다. 무가당으로..전 추가요금은 더 내서 아몬드 우유로 주문을 해요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 02.02 00:40
  • 탄탄원츄 ㅎㅎ
    이것보다 원츄님 단백질파우더 드시는것 공유 부탁해요~^^
    무가당이면 더 좋구요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.02 01:00
  • 다산댁 마차라떼는 그냥 일반 마차가루에요. 그리고 제가 사먹는 단백질분은 한국에 없고 운동후 군육만드는 데에 도움이 되는 파우더에요. 언닌 근력운동을 안하니시 종합 영양분 포함된 그런 단백질분을 한국에서 찾아 드시면 좋을 것 같애요. 2022년도에 한국에서 사먹었던거 [파스퇴르] 단백질 플러스 저당 곡물맛.
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다신
  • 다산댁
  • 02.02 01:02
  • 탄탄원츄 네 감사해요~^^
    한번 찾아볼께요ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.02 01:08
  • 다산댁 이 브랜드 좋아요. 맛나요
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다신
  • 다산댁
  • 02.02 01:17
  • 탄탄원츄 찾아보니 이것도 단맛이 강하다는 리뷰가 있는데 괜찮은가요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.02 01:23
  • 다산댁 언니. 뭐든 사실 때 재료함량란을 확인 후 구매 하셔야 해요. 언니가 드셨단 단백질 음료랑 비슷하거나 덜 달거에요. 기억이 가물가물하지만. 한국은 무가당도 달더라구요
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