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03월 16일 (음식 810kcal, 운동 630kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 1363kcal
810/ 1851 kcal
630/ 308 kcal
아침식사197kcal(24.32%)
현미그래놀라,소이카페(am.8:50)
현미코코그래놀라 (1팩, 35g)
145kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
52kcal
점심식사346kcal(42.72%)
아마란스 닭가슴살 현미영양밥 (1회분, 233g)
330kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식138kcal(17.04%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사129kcal(15.93%)
DIY김마끼
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
두부 (1회분, 10g)
7kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g)
111kcal
운동630kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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