view-top

03월 16일 (음식 1282kcal, 운동 221kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 80kcal
1282/ 1368 kcal
221/ 228 kcal
아침식사230kcal(17.94%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
점심식사532kcal(41.50%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭다리조림 (3/4소접시, 69g)
113kcal
고등어무조림 (1인분)
180kcal
백김치 (1/2소접시, 25g)
5kcal
오후간식300kcal(23.40%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
약식 (3/4소접시, 75g)
183kcal
저녁식사220kcal(17.16%)
슬림 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • JJ***
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • HIDAD
  • 03.16 04:26
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글