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  • 카@wlsdhqk20042·초보
  • 2025.02.10 21:38
Q.저녁식단 추천좀요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간혈적 단식을 시작하고 있는데 저녁이 문제입니다ㅜ8시에 퇴근하는데 업무상 저녁을 일찍 챙겨먹을수 없고...그렇다고 집가서 먹자니 취침시간이 문제입니다.ㅠ
어떻게 먹는게 좋을가요?ㅜㅠ 고수님들 저녁 식단 추천 부탁드립니다ㅠ
  • 카@wlsdhqk20042
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아침식사 추천해주세요
4 16 카@sarah030202
기초가 1900kcal인데 .. 하루 식단이 ㅜㅜ
4 16 상생01

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댓글 (1)

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  • 송애옹님
  • 02.12 18:09
  • 전 회사에서 퇴근 전 단백질쉐이크 먹고 나옵니당.... 파우치형으로 된 쉐이크는 업무시간에 잠깐 먹기에도 나쁘지않아서 그걸로 저녁 대체합니다.
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