view-top

  • 폴리애나·다신
  • 2015.01.05 12:17
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
371칼로리 점심 식사
오늘의 점심 식사에요

현미밥 110그램, 닭가슴살 100그램, 배추잎데친것 200그램, 무나물 50그램, 시금치 30그램, 백김치 100그램
다신 어플로 계산하니 모두 371칼로리 나옵니다~ 배도 부르고 기분도 좋네요 ㅎㅎ

큰딸 유치원 방학이라 아침점심저녁 차려주기가 넘 힘들지만 딸을 위해 칼로리 착하고 맛있고 건강한 반찬 만들어 먹어야 겠어요.

  • 폴리애나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다이어트 1일차 !
0 372 때지꿀꿀

썸네일

+3
★D-26) 1월 5일 식단
0 379 himjy

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다욧철이
  • 01.09 18:36
  • 우와!평일에는 못해도 주말에는 먹어봐야겠어요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 하늘이아빠
  • 01.08 22:16
  • 배고파요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하자48
  • 01.08 12:40
  • 와 대박입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예넹
  • 01.07 19:03
  • 맛있겠어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 서맘
  • 01.07 17:33
  • 맛잇아보여요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 서맘
  • 01.07 17:33
  • 오ㅓ우...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꿀꿀꿀이돼지
  • 01.06 15:17
  • ㅠ 저도 저렇게 해서 먹어야 하는데 ㅠㅠ 귀찮으짐이 발동을 해서 ㅠㅠ 와 진짜 대단한거같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.06 13:16
  • 좋습니다굉장히든든해보이는데두400도안되네요! 팁감사드려요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 윤밀가루
  • 01.06 13:12
  • 맛있겟네오ㅠㅠ 저는걍야채만먹어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚱영♥
  • 01.05 19:49
  • 맛있어보여요 누가 매일 밥 좀 해줬음 좋겠다 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글