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  • 명지니맘·다신
  • 2025.02.24 08:18
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2/24(47.8)주말엔 막먹음

아침 스위치온 시작

오전간식 캐모마일1잔
점심 단쉐

오후간식 단쉐.당근

저녁 수제두유단쉐.당근.순두부.올리브유.브로콜리
허용식품한해 칼로리섭취 운동을해야하니 단쉐만 먹지말자
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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2월24일~3월2일(스위치온3주차)
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2/23(일) 식단운동
2 20 재듕

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 재듕
  • 02.24 23:03
  • 스위치온ㅜㅜ진짜빡쎄네요ㅜㅜ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.24 18:30
  • 허용식품으로 잘 드셨네요. 전 주로 그릭요거트에 유산균 넣어서 먹었어요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 02.24 13:21
  • 전 스위치온 진짜 못할듯!!
    꼭 성공하길💪💪💪
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.24 11:05
  • 스위치온 하시는 거예요? 화이팅이예요
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