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  • *수지*·다신
  • 2025.03.05 23:06
3.5.수
저는 날을 새고 오늘 새벽수영을 다녀와서 지금 너무 비몽사몽이에요. 저 수린이라서 가르침이 필요한데 강사님이 진짜 1도 안 가르쳐주고 50분 뺑이만 돌다 왔습니다.😰

*수영 후 단백질음료
*아침 - 현미밥 130g, 소고기볼 100g, 나박김치 95g
*저녁 - 바나나 110g

오늘 일이 많은데 다 걸어 다녔습니다.^^
저는 일단 3일만 열심히 해볼게요.😝
  • *수지*
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댓글 (2)

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다신
  • 73킹즈
  • 03.05 23:41
  • 오늘은 식단이 엄청 심플하네요^^ 🧡
    오우 수지님도 시작이 좋으시구 부럽부럽^^

    저도 어여 빨리 새학기일 마무리하고 여유로운 일상에서 운동하고 싶어요^^

    오늘도 참 잘하셨어요^^
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다신
  • terria
  • 03.05 23:24
  • 와우~~
    왜 날을 세고 수영을가신건가요~
    잠못자면 진짜 넘피곤해요😭

    오늘식단 완전좋은데요.
    50분을 혼자견디실정도면.
    수린이가 아닌걸요~
    저는 한바퀴 돌때 엄청 숨찼던게 기억이납니다..
    3일 같이 열심히 해봐요!!
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