1616/ 1050 kcal
743/ 175 kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
송이버섯구이 (1인분) | 70kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 497g) | 413kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
공부 (60분) | 180kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
윗몸일으키기(세트) (80회) | 20kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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