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03월 14일 (음식 857kcal, 운동 703kcal)
오늘도 열심히

20151207 다이어리 일기상세

성공 729kcal
857/ 1059 kcal
703/ 176 kcal
아침식사397kcal(46.32%)
새송이버섯
7kcal
양배추
7kcal
양반 현미밥
205kcal
계란프라이(무염)
178kcal
오전 간식15kcal(1.75%)
아이스아메리카노
15kcal
점심식사311kcal(36.29%)
아임닭 한입 소스 스팀 바베큐맛
106kcal
양반 현미밥
205kcal
오후간식134kcal(15.64%)
셀렉스 웨이 프로틴 파우더
99kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
운동703kcal
덤벨프레스
24kcal
덤벨 풀오버
36kcal
팔굽혀펴기 (세트)
27kcal
펙 덱 플라이 머신
32kcal
스미스 인클라인 벤치프레스
24kcal
바벨 앱 롤아웃
42kcal
시티드로우 머신
22kcal
머신 어시스티드 풀업
26kcal
푸쉬업
60kcal
크런치
60kcal
런닝머신 달리기
135kcal
런닝머신 걷기
60kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
118kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
37kcal
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