헉!! 새벽에 공체를 쟀는데 올해 최고기록을 갱신했어요.😱
너무 놀라서 스위치온을 해야하나 디톡스주스를 마셔야하나 한참 검색하다가 정신차리고 일단 적당히 먹기부터 해야겠다라고 다짐했어요. ㅠㅠ
💪운동
- 공복 새벽수영 50분
주말에 아이가 다쳐서 학교에 등교를 못 하고 있어요.
제가 집에서 케어해야해요.ㅠㅠ 잘 낫기를🙏
이번주는 필라테스랑 유산소는 따로 못 하고 새벽수영을 나갈 수 있도록 노력하려고요.
식사를 적당히 해야하는데 어렵네유.
몸무게 더이상 늘면 안돼~~!!!!!!!!!! 😭
*점심 - 발아현미밥 65g, 소등심 100g, 양배추 100g, 저당비빔장 50g, 버섯구이 60g
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