다시 새기분으로~
3월 남은 2주를 클린하게 해보려구요~
이번달 앞자리를 기필코 바꿔보겠슴당!!!
저는 식단만 잘하면 되는데ㅋ
그게 젤 힘드네요
어제도 밤까지 간식먹고....😱😱😱
오늘은 지금까지 잘지키고 있어요.😂😂
운동
골프60분
헬스 하체운동70분 스텝밀45분
스텝밀손잡이 안잡고 타기에 도전중이에요.
빠른속도는 안되고.6부터10까지 서서히
오히려 잡고탈때보다 덜힘들고 땀은 더 많이 나고.
식단
아침 계란흰자1개
운동후 프로틴쉐이크
점심 두부100g 콩나물 땅콩조림 단호박찜100g
와~~단호박2개샀는데. 좀 나뒀더니
한개는 몽땅 썩어버리고 😱😱😱
한개만 건졌어요.
근데 넘 맛있어요~~~~~~😆😆😆
저녁 아들내미 축구하다 발다쳐서.
병원다녀오고하느라 못먹고 패쓰.😭
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