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  • 카@propulsion88·입문
  • 2025.03.19 21:28
03월 19일( 아침식사 485kcal)
그리요거트 블루베리10알 딸기3알 샐러드300g
아침(21:15)485kcal
탄수화물(17.9%) 58.67 / 328g
단백질(49.9%) 29.92 / 60g
지방(39.7%) 19.84/ 50g
블루베리 냉동
(1회, 100g)
 51kcal
삶은 달걀 흰자
(3개, 90g)
 43kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
양상추, 생것
(1회, 300g)
 54kcal
요쏘 그린요거트
(1회, 250g)
 207kcal
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