view-top

  • 엘류시스·초보
  • 2015.01.05 17:49
4일만에 3kg감량 나는 미친건가~~!!
제가 몸무게 쟀더니 3kg 감량 되어있더군요 정확히 2틀 만에 2kg 빠졌네요 살빠진걸 실감하네요 턱살이 적어진듯한 느낌이에요 와우~~!!! 감량 10~15kg 목표로 달려가 봅시다 ㅋㅋ 저는 참고로 식사로만 하고 있는데요 하루에 800칼로리 미만으로 먹고 있습니다 ㅋㅋ 와우 처음에는 힘든데 점점 익숙해 지내요 ㅋㅋ 참고 먹는건 삶은 계란에서 흰자만 먹고 히비스커스 허브티를 먹습니다 물은 꼭 2리터씩 마실라고 노력중이고 못하면 1리터씩은 꼭 먹고요 과일만 먹습니다 채소랑 ㅋㅋ
  • 엘류시스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

통통족에서 날씬족으로 되는 그 날까지ㅜㅜ
1 214 퀸몸짱워너비♥
자극 사진이 아니라 자극 글
2 304 실신

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 엘류시스
  • 01.06 19:20
  • 날씬해지고싶드앙 다이어트 할때는 밥을 아예 안먹는게 좋아요 쌀밥은 탄수화물이 풍부하죠 ㅠㅠ 칼로리도 많고요 ㅠㅠ 저는 800칼로리 미만이라고 했지만 실제로 먹는 칼로리는 300~450칼로리 정도에요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.06 04:47
  • 800칼로리를 과일과 채소, 삶은계란 흰자만 드시는 거예요? 저는 그정도를 밥과 반찬등으로 먹고 운동까지 했는데 몸무게의 변화가 없어 짜증나서 더먹다가 더 쪘어요..
    지금 다시 시작 하고는 있는데.. 식이조절 힘드네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 멋진엄마가 되자
  • 01.05 18:34
  • 저도 운동은 못하고 음식조절로 20일 7키로 뺐어요 소식하니 확실히 위가 줄어들어서 많이 먹질 못해요 ㅋ 배고픔도 즐기고 있어요 2월부터 이젠 운동과 같이 병행하려구요 티비에서 봤는데 다이어트는 90프로가 소식이라고 하더라구요 님도 목표 체중 홧팅하세요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엘류시스
  • 01.05 17:54
  • 꾸르니 힘들어요 그렇게 빼면요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 실신
  • 01.05 17:54
  • 저두 제대로 살뺘기 전에는 하루에 1kg뺏는데 지금은 절대 안되네용...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엘류시스
  • 01.05 17:53
  • 정령이루 조절만이 살 길입니다 운동을 못하는 사람은요 작정하고 조절하면 빠집니다 그대신 무진잘 힘들어요 ㅠㅠ 배고프고 음식 생각 나거든요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엘류시스
  • 01.05 17:52
  • 박찬열마누라 그대신 무진장 힘듭니다 음식 욕구가 ㅋㅋ 참기 힘들어요 배에서는 꼬르륵 소리나고요 ㅋㅋ 못먹는 만큼 정신이 피패해 집니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쑤찡
  • 01.05 17:52
  • 헐부러워요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트를 T로 미분하면 죽음이다(?)
  • 01.05 17:51
  • 저도 식사량 조절해야겠습니다 ㅋㅋㅋㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글