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  • 4리즈·다신
  • 2025.04.19 09:19
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4월 19일 공체
굿모닝^^ 좋은 아침^^ 신나는 주말^^

비가 살랑 와요~

오늘 미용실예약해서 스트레이트하는 날인데
비와서 취소히고 이제 준비하고
필라테스 갑니다^^

몸무게 55.9니 56kg^^ 이번주는 유지입니다.
주말엔 아마도 55kg 일듯^^

5월 7일까지 목표로한다로~
남은 2주동안은 주말 관리,
평일1일 (수,목중 1일) 1식으로
유지아닌 500g 감량해서~
토요일 공체 55.5kg ,
주말몸무게 앞자리54.1~8 도전!!

일단 맘잡아봅니다 ㅎㅎ

주말 행복하게 보내세요^^
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • terria
  • 04.19 13:10
  • 5월7일까지였죠.ㅋㅋ 저는 벌써 망한거같은데 어쩌죠.ㅋ
    5월첫째주가 죄다빨간날이더라구요...무섭네요
    킹즈님긍정마인드에 기운얻어 가보렵니다!!!🔥
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다신
  • 4리즈
  • 04.19 15:46
  • 그럼 5월 2일 금요일까지 땡겨서 해보아요^
    저도 담주 구미와 울산출장과 담주 진주 출장이 있어서 쉽지는 않는데 할수있다!! 정신으로
    500g 한다^ 맥주 덜막기 등 뭐든지 쪼금식 노력해봉려구요^^ 함께 화이팅해요♡♡♡
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다신
  • terria
  • 04.19 16:15
  • 73킹즈 딱 2주네요~~~할수있다!!! 생각하다가도 막상 엄청 길게 느껴지는 시간이더라구요!!
    항상 다짐 결심만 하곤 실천은 저멀리~~
    그래도 같이 화이팅해보렵니다!!!
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다신
  • *수지*
  • 04.19 12:03
  • 뭔가 간헐적단식에 일가견이 있어 보여요👍
    전 지식없이 막 덤벼서 몸으로 실험하니 자꾸 실패가 오네요.😂
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다신
  • 4리즈
  • 04.19 15:49
  • 간헐직단식 첨에 힘들었는데~ 유지를 1년하니 저금 방법을 터득한듯해요^^ 첨 6개월은 8시간(최대 10시간동안) 진짜로 3끼를 챙겨먹어야해서 탄단지 어울리게 시간 간격 맞춰서 배가 고프지 않게요.. 근데 체력이 떨어지니 일찍 자고 그럼 잘때 진짜 꼬르륵해요^ 눈뜨면 바로 먹게 되구요^^ ㅋㅋㅋ 그리고 전 술을 6개월 안마셨어여^^ ㅎ
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