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  • 다산댁·다신
  • 2025.04.21 00:21
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4.20.일.간단2407일차(스위치온 28일차)

오늘이 드디어 1차 스위치온 마지막날이에요 ㅎ

아침은 모임에서 단쉐, 훈제란 3개,꼬마김밥 1줄 먹었어요

간식시간에 꼬마김밥 한줄 더 먹었어요

점심은 모임에서 다같이 돼지불고기, 가오리찜,여러 밑반찬들 먹었어요
밥은 반만 먹었어요~~~~^^

스위치온 하기 전에는 있을수도 없는 일인데ᆢㅋ
그동안 제가 잘 몰라서 밥을 엄청 많이 먹었더라구요ㅋ

간식은 지인 병문안 가서 윌 같은 음료 마셨는데 사진은 못 찍었어요 ㅎ

집에와서 팽이버섯 계란전, 콜라비,플레인요거트, 블루베리, 병아리콩 먹었어요

바로 계단오르기 100층 하고요

오천보로 마무리 합니다ㅎ
  • 다산댁
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4 10 탄탄원츄

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댓글 (8)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.21 21:16
  • ㅎㅎ제가 쭉 말씀 드렸는데..스위치온 하시면서 위사이즈 줄여지셨나봐요 👍👍전 오늘까지 있는 재료 다 먹고 낼부터 ㅎㅎ😂안그럼 다 버려야 하는데 넘 아ㅏ꺼비요
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다신
  • 다산댁
  • 04.21 21:28
  • ㅋㅋ
    그래도 밥은 꼭 먹어야 된다고 생각하고 밥을 많이 먹어도 그렇게 안 좋은지를 몰랐어요ㅠ
    그런데 왜 밥을 많이 먹으면 안되는지에 대해서 박용우박사님이 자세히 설명을 잘해주시니 자연스럽게 줄이게 되더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.21 21:30
  • 다산댁 언니 그럼 곤약 밥으로 바꿔 드새요
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다신
  • 다산댁
  • 04.21 23:27
  • 탄탄원츄 ㅎ
    지금 양 줄이는것만도 충분해요😅😅😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.21 23:29
  • 다산댁 양 줄일 필요 없어요. 그런 곤약이 아니고 쌀같아뇨 근데 칼로린 적고
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다신
  • 다산댁
  • 04.21 23:59
  • 탄탄원츄 네ᆢㅎ
    알고 있어요~^^
    생각해볼께요~~~^^
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초보
  • 네@jodongeok
  • 04.21 13:15
  • 화이팅! 저도 오늘부터 시작입니다
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다신
  • 다산댁
  • 04.21 21:28
  • 오~!
    홧팅 입니다~👍👍👍👍
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