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03월 16일 (음식 924kcal, 운동 210kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
924/ 1011 kcal
210/ 168 kcal
아침식사305kcal(33.01%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
가지볶음 (1소접시, 100g)
60kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
마늘 (1회분, 20g)
24kcal
배추김치 (4인분, 240g)
40kcal
점심식사126kcal(13.64%)
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g)
70kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
오후간식104kcal(11.26%)
호두 (2개, 16g)
104kcal
저녁식사389kcal(42.10%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
143kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1.5회분, 150g)
127kcal
운동210kcal
런닝머신 걷기 (15분)
60kcal
서킷 트레이닝 (20분)
120kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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