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03월 16일 (음식 1269kcal, 운동 299kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 596kcal
1269/ 1878 kcal
299/ 313 kcal
점심식사148kcal(11.66%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (1컵, 200ml)
100kcal
오후간식710kcal(55.95%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g)
65kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (4개, 14g)
52kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
스무디킹 인핸서 (1회분, 5g)
15kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g)
65kcal
스니커즈 작은것 (1개, 22g)
104kcal
저녁식사411kcal(32.39%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
돈육김치찌개 (1대접, 107g)
89kcal
운동299kcal
러닝머신 달리기 (40분)
274kcal
사이클 (5분)
25kcal
  • jihyeon1027
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