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  • 나나킥·정석
  • 2025.05.14 17:47
7일차

7일차 된거군요
근데 한달은 한느낌.
여기에 계속 쓰니 조절은 되네요

아침 ㅡ 계란부추말이
점심 ㅡ쉐이크
저녁 ㅡ계란부추말이 김치약간

오늘은 남편없는 날이라 저녁 유혹없이 클린하게 공복 해볼게요
ㅋㅋㅋ

저녁 ㅡ 걷기한시간 할예정
저녁 ㅡ너무힘딸려서 닭가슴살1.통밀빵 올리브유와1
아메리카노1

걷지는못하고 집안일함
헬스장 근육운동
덤벨3세트 팔운동
자전거 16분
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댓글 (2)

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정석
  • beebee87
  • 05.14 18:17
  • 맞아요ㅠㅠ 저도 한2주는 된것같은 느낌ㅠㅠ
    살이잘빠진대도 카니보어 오래는 진짜 힘든것같아요ㅜㅠ저는 딱 한달만해야겠어요ㅠㅠ 아직도 23일이나 남았다니..너무 끔찍해요...
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지존
  • 뭘할수있니
  • 05.14 18:14
  • 우와 👏
    부러버요
    요로코롬 하면 몸도 가볍고 아침에 안붓고 그느낌 좋은데
    전 다시 지금부터 입니답!
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