| 레그프레스 (3세트, 45회) | 31kcal |
| 이너싸이 머신 (6세트, 105회) | 13kcal |
| 라잉 레그 컬 (3세트, 60회) | 22kcal |
| 머신 레그익스텐션 (3세트, 60회) | 28kcal |
| 머신 레그프레스 (3세트, 60회) | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.5km/h, 40분) | 240kcal |
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