view-top

  • terria·다신
  • 2025.06.02 20:16
6월2일
주말 잘보내셨나요~
저는 엄마랑 속초 설악산으로 2박3일 다녀왔어요.
늘은건 피곤과 체중.ㅋㅋ😱

6월한달 진짜 빼보자 마음 먹었습니다.
더는 미룰수없어서..ㅋㅋ
나이드니 진짜 더 더디네요.😭😭😭

오늘은 진심 반성데이.
저번주 생리로 거의 운동 못하고.
오늘 오랜만에 좀했더니.
살살 했는데도 온몸이 쑤시고.난리가 아닙니다😭.

운동
골프 60분
헬스 하체60분 스텝밀50분
쿨다운 마이마운틴15분

식단
운동후 쉐이크
저녁 토마토닭가슴살샐러드.참외3조각

내일 선거날 사전투표해서..
아침부터 열운계획중입니다!!💪

저는 6월 주말휴일 빠지지않고.
식단.체중기록 쭉~ 하려고합니다!!🙏
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
6월2일 ~ 새로운 시작^^
4 7 4리즈

썸네일

+3
6.2.월
4 8 *수지*

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 06.02 21:53
  • 6월 한달 화이팅🔥🔥🔥
    오늘도 운동과 식단이 굿입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 06.02 22:03
  • 넵.
    양치기소년같지만...😂😂😂
    6월도 화이팅!!해볼게요!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 4리즈
  • 06.02 22:16
  • terria 양치기소년이라뇨~~ 운동도 짱이고 식단도 짱이에요^^ 저에게 얼마나 자극을 주는데요~ 제게 샐러드를 먹게 만들었슴다^^ 감사감사
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 06.02 22:20
  • 4리즈 뺀다뺀다하고...
    자꾸 못빼서~~~
    양치기아줌마에요.🤣🤣🤣
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 06.02 20:32
  • 헉!!! 오늘 정말 적게 드셨네요.😱
    운동도 많이 하시고요.😱
    병 나지 않게 몸 챙기면서 하세요.❤️
    주중에 유산소 늘려 하고 싶었는데 컨디션이 꽝이네요.ㅜㅜ
    같이 화이팅해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 06.02 20:34
  • 넵..
    저도 6월에 유산소 늘이기!! 계획중입니다!!무조건 한시간이상!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 06.02 20:37
  • terria 저도 할 수 있으면 유산소 1시간으로 늘려 보려고요. 할 수 있을까요??? ㅠㅠ 할 수 있기를요🙏
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 06.02 20:39
  • *수지* 30분40분 천천히 늘려보세요!!
    요즘 많이 느셔서 하실수 있을꺼에요!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글