아침은 새우버섯샐러드
새우 느타리버섯 팽이버섯 브로콜리 데친다음
간장 참기름 다진마늘 깨소금 ~ 볶지아니하고 무쳤어요~~
쌈채소랑 귤 파프리카 가치냠냠
드레싱은 안했어요~
236kcal!!!
216
66
215
점심은 곤약버섯탕?????
잡탕인가요...ㅠㅠ
마늘 고추 새우 양파 느타리버섯 팽이버섯 곤약 브로콜리
너무 밍밍한거같아서 함초가루 조금 넣었어요~~
그래서 색깔이 이상해서 바질씨드 조금 뿌렸어요 ㅋㅋ
거기에 저염고추파프리카피클~~
216kcal!!!
그치만 1/3 남겼다는거~~ 피클은 반도안먹었구요~~
먹다보니 곤약에 바질씨드에... 완전배불러요...ㅡㅜ
저녁은 시간도 늦구 배도안고파서 귤주스한개
66kcal
중간에 건자두3알이랑 견과류섭취!!
215kcal
총 733kcal
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