view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.06.16 01:43
  • 12
2485일차 식단
할롱 언니

오늘도 섭취한 음식 칼로린 80%결과류에서ㅎㅎ
지방에 사는 친구가 우울해서 오후에 올라왔어요. 그래서 15시반쯤에 만나서 21시반까지 말동무해줬어요. 어제 약먹고 많이 호전이 되어서 오늘 외출할 수 있었어요.
아침& 점심은 집에서..그리고 친구 만나서 두번 아몬드 마차라떼 & 얼그레이드 라떼를 마셨어요
운동은 만보



아들 점심은 닭가슴 스테이크 & 매쉬포테이토
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
6.16.월.간단2464일차(스위치온 유지기)
0 4 다산댁

썸네일

+5
6.15.일.간단2463일차(스위치온 유지기)
1 5 다산댁

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 06.16 02:15
  • 반숙란 볼때마다 예술이네요~👍👍👍
    어떻게 삶는지 다시한번 알려줘보세요😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 06.17 00:50
  • 찬물에 투하 후 꿇었면 불 끄고 뚜껑 덮고 4분 방치. 그리고 찬물에 담궈두면 되요. 전 물에 소금을 넣고 해요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글