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21차 다이어트

64.36

점심은 우삼겹100g 넣고 미나리,양배추, 천사채,메밀두유면,굴소스,캡사이신 볶아서먹음.

평소였으면 최소 고기 200g넣었을텐데 칼로리보고
100g 만넣음!

300칼로리대밖에 안되고 잊고있던 연어 발견해서
연어도 먹어줬음! 연어200g에 저당초장,와사비,간장
골고루 찍어먹음ㅎㅎ. 역시 와사비!!! 👍 와사비가 있어야됨.존맛..ㅎ

연어때문에 단백질을 많이 먹긴했는데
오늘 탄수화물은 거의안먹어서 만족하기로했음!
칼로리도 800안넘겼고!

내일은 남은 연어 먹어야지 ㅎㅎㅎ
  • beebee87
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댓글 (3)

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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.07 21:22
  • 3시 31분인데 저녁을 먹은건 아니죠?😮
    연어는 타르타르소스에 양파가득 짱요!느끼할때쯤 와사비 투척 ..에휴~
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지존
  • beebee87
  • 07.07 21:24
  • 저거둘다 점심에 먹은거에요ㅎㅎ
    그냥 입력을 따로했어요ㅋ
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.07 21:31
  • beebee87 앗 그럼 한끼 끝인가요?
    대단대단 😮👍
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