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  • 롤로리·지존
  • 2025.07.07 20:03
7/7
점심 포켓샐러드 닭가슴살 쉐이크

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토

운동 유산소 1시간(스탭밀 마이마운틴)

어제 저녁을 늦게먹어서 아침은 건너뛰었어요!
포켓샐러드 칼로리가 꽤나 있어서 이거에 쉐이크만 먹었고 내일부터는 정상으로 식단하려고요!
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 뭘할수있니
  • 07.07 21:13
  • 식단 볼때마다 느낀건데 👍
    제 주위엔 온통 먹을거라 한입만이 절로 나와요
    한입이 두입 두입이 세입..아예 한입을 안하려궁요
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공감 1 신고 0
지존
  • 롤로리
  • 07.07 21:51
  • 저도 한입먹는거보단 아예안먹는게 낫더라고요!
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