| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 105kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 100회) | 30kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 71kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 60분) | 395kcal |
| 엄마티비2 (, 30분) | 315kcal |