오늘 아침 무엇이든 물어보세요 보셧는지요?
거기서 나온 식욕에 대한 설명인데
강하게 꽂혀 올립니다~
서울대 교수님이 나오셔서
설명하시는대 가장 꽂혓던 말씀이
진짜식욕은 먹으면 맛잇고 기분이좋아져서
스트레스 해소가되어 정신적으로 안정되어
양조절이 가능하므로 좋은욕구가 될 수 잇지만,
가짜식욕은 먹어도 부정적인 감정만 생겨
불쾌해지므로 이겨내지 못하면
심리적불안감이 더 강해지기 때문에
먹을수록 폭식을 하게되고,
그러다 자책까지하게되어 다이어트에
치명적이라 하시더라구요
어제 잠을 설쳐 오전에 한시간 정도 잤더니
비몽사몽이네요ㅎㅎ이러다 또 저녁에 밤섀는건아닌지...
오늘은 꼭 잠이오든 안오든 10시대에 드러누우려구요ㅋㅋ
우리모두 가짜식욕을 이겨내보아요^^*
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