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  • lulumoon·초보
  • 2025.07.31 07:08
튜나포케 도시락 07월 30일 (점심 467kcal)
현미밥 100g - 150kcal
포케 튜나 - 160kcal
새우 60g - 42kcal
구운감자 50g - 74kcal
오이 1/2개
간장, 참기름, 검은깨, 날치알

점심(00:15)467kcal
탄수화물(15.9%) 55.84 / 351g
단백질(65.6%) 41.96 / 64g
지방(14.5%) 7.81/ 54g
감자구이
(1/2개, 70g)
 104kcal
오이
(1/2개, 105g)
 9kcal
찐 또는 삶은 새우
(6마리, 60g)
 42kcal
현미밥
(1/2공기, 100g)
 152kcal
Frozen Tuna Poke
(1봉지, 125g)
 160kcal
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