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  • Hongonyou·입문
  • 2025.08.15 09:28
08월 14일 (음식 505kcal, 운동 707kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 916kcal
505/ 856 kcal
707/ 142 kcal
점심식사262kcal(51.88%)
밥100g
 150kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨
 112kcal
오후간식20kcal(3.96%)
방울토마토
 20kcal
저녁식사223kcal(44.16%)
군고구마
 62kcal
삶은 달걀
 68kcal
바나나
 93kcal
운동707kcal
런지
 40kcal
덤벨 스쿼트
 60kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 5kcal
계단오르기 걷기
 592kcal
보통 걷기
 10kcal
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08월 15일
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80일동안 4킬로감량
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