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03월 16일 (음식 1613kcal, 운동 840kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1613/ 1052 kcal
840/ 175 kcal
아침식사193kcal(11.97%)
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
점심식사668kcal(41.41%)
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g)
133kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
저녁식사752kcal(46.62%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
프림커피 (1잔, 110ml)
23kcal
운동840kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
490kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
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