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  • 꼬꼬뿅뿅·다신
  • 2015.01.06 21:20
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♥잇슬림시크릿♥1일차♥(2)

어제부터 이런식으로미리 ㅋㅋㅋ
6일치를 입력해놓았답니당ㅋㅋ
점심식사만 추가시키면되도록 ㅎ
편리하게미리두드든ㅋㅋ
수프는제가 골고루 분배시켰고 ㅎㅎ
입력한대로만들고가면됩니다 ㅎ간편ㅋ

식단과운동량나갈게요^^
제가폰을어둡게 하고살아서
잘보이시려나 ㅠ

이렇게 오늘하루는 마무리되는군요^.^

부족한점있으면지적해주시고요 ㅎㅎ
아침에 땀뻘~뻘흘렸네요 ㅎㅎ

6일이 너무길어보입니다 ㅠ흐규 ㅋㅋ

첫날무사히통과^^햇따고 해주실꺼져???ㅎ♥

너무수고많으셨구
푹주무시고좋은꿈뀨세엽^.^


아, 그리구 체험단여러분질문잇는데여 ㅠ
제가매일 일하는데 8시간정도서있거든요 ㅎㅎ운동하면서 서있는데...
서있기를칼로리추가시켜야할까요??
아님말아야할까요 ㅠ
거의대체적으로 안넣었는데 ㅎㅎ
너무거저먹는기분같다고해야하나 ㅠ ㅠㅋㅋㅋㅋ
오또케하까요? ㅠ ㅎㅎ
  • 꼬꼬뿅뿅
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댓글 (4)

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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.07 05:48
  • 유지하자 그쵸그쵸 ㅠ ㅠ 아님니더~ㅎㅎ 아침에미리해버리니깐 중간중간에한것도 ㅎㅎ추가하니까늘어나드라구요 ㅎㅎ♥♥아잉제가보고배우고잇어요늘!!ㅎㅎ 오늘도우리같이화이팅요><♥♥
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.07 05:47
  • 꼬우forty! 감사합니다꼬우님^-^힛♥ 그죠??ㅎㅎ저두 운동안햇을때만슬쩍넣기로...ㅎㅎ 꼬우님늘지켜봐주시고 정성스런응원과댓글늘감사드려여^^♥ 편안한밤되셨는지요♥ 어제수고많으셨구 오늘도 우리화이팅^^♥
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다신
  • 유지하자
  • 01.07 00:21
  • 저는 딱 운동을 목적으로만 움직였을때 칼로리 추가해요ㅎㅎ 그게 나은것 같더라구요ㅎㅎ 운동량이 어마어마하셔요ㅜㅜ 저도 분발해야겠습니다♥♥
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다신
  • 무브무브v
  • 01.06 23:12
  • 와우 정말 알찬 후기 잘 봣습니다^^ 일주일 계획까지 꼼꼼함도 묻어나옵니다ㅋㅋ저도 얼마전 알바 햇을때 그정도 서잇엇는데
    서잇기는 크게 조직들 움직임이 없기때문에 힘든것대비 운동효과는 정말 소소할것같아서 안넣는게 관리할땐 더 좋을 듯 해요~ 막 넣엇는데 소모칼로리대비 좋은 결과 안나오면 속상하니깐용~~ 꼬꼬님 화이티~!
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