오늘 진짜 먹은게 적어요.
아침일찍 나가야되서 급하게 바나나 하나 챙겨먹고,
물론 올댓 잊지않고 네알ㅎㅎ
글고 6시간 연강이었는데, 배고파서 미리 김밥한줄 사서 갔는데
중간중간 먹다보니 반줄먹었더라구요.
반줄이라도 김밥 칼로리는....ㅋㅋㅋㅋ
그리고 또 바나나 반개ㅋㅋ
어디서 자꾸 바나나만 생겨서ㅋㅋ
글고, 나름 김밥으로 탄수화물 먹었다고 헬스장가서 운동했어요.
런닝머신 달리고ㅠ 사이클 돌리고ㅠ
버터플라이 뭐 많은 종류의 상체 근력 키우는거 2세트씩했는데 칼로리 몰라서 못 적었구요.
글고 레그레이즈도 2세트 했는데 겁나힘들었어요ㅋㅋ
상복근 하복근 운동도 좀 해주고...
좀 더 하고 싶었는데 딸래미 하원시간 다되가서 급하게 귀가했어요.
집에 와서 먹은 저녁이에요.
닭가슴살이랑 샐러드 먹고싶었는데,
닭가슴살 떨어져서 없고ㅠ(주문해야되는데)
양상추도 시들시들..없어서
연두부 쪼매난거 먹었어요. 100g 좀 안되더라구요.
드레싱뿌리기싫어서 미역무침(30g)있는거 마저 먹고ㅋㅋ
청소 설거지 빨래하고 올댓먹고 누웠어요.
피곤해요ㅋㅋㅋㅋ
추버서 오늘은 옷 다 입고ㅋㅋㅋ
저거 잠옷 레깅슨데 배까지 올려서 티를 안으로 넣어주는 센스ㅋ
근데 지금 배고파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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