오늘 아침 85.5kg 사진3개월동안 건강을 위해서 열심히 달려왔네요 하루도 안빼고 식단.운동 하고 아직 갈길은 멀지만.. 3개월의 저를 칭찬 하며 올려봅니다 1000칼로리 맞춰먹고 물 5리터 정도 마시고 스탭퍼.훌라후프.걷기등 제가 스트레스 안받는선에서 하려고 했던거 같습니다 다행히 근육돼지여서 34.5kg 빼는동안 근육은 4kg 빠졌고 현재도 보통 성인 남자만큼 근육량이 있네요 좋아할 일인가..ㅠㅠ 조금만 근력운동하면 운동선수됨..ㅠㅠ 하루 최소 만보 스텝퍼 훌라후프 40~50분 했어여 ㅠㅡㅠ 우리 다같이 화이팅 해보아요!!!
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