아~!!!!! 현타가 왔어요.
열심히 먹고 빡시게 운동하고 ㅠㅠ 반복...반복..반복...
이게 맞나??? ㅜㅡㅜ
한식에 집착을 버려야겠어요.
먹고 싶은 반찬 몇 개씩 챙겨 먹으니까 칼로리가 자꾸 넘쳐요.
자극적인 음식이 식욕을 더 부르고 ㅡㅡ;;;
내일은 약속이 있어서 운동도 못 가는데 ㅠㅠ
뿌엥~~~ 조금씩 클린식단으로 바꿔야겠습니다. ㅠㅠ
*아침 - 밥, 햄, 마늘쫑무침, 고추장멸치
*필라테스 50분
*스텝밀 40분 - 아!!! 이거 겨우 탔어요. ㅠㅠ
*점심 - 부채살 채소볶음 + 모짜렐라치즈, 단쉐
*저녁 - 발아현미밥, 돼지갈비찜, 유자동치미, 시금치나물, 마늘쫑무침, 누룽지과자, 빼빼로, 버터구이 오징어도 좀 먹었어요.
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