2025년 마지막날 잘보내셨나요?
저는 운동과 함께~~오늘하루 한해마무리를 했네요~~
남편도 아들도 늦게오는날이라 맘편히~~
저녁시간을 보내고 있습니다~
운동
헬스 하체80분 러닝머신30분
남편이 오늘 40분 뛰었다고 내년에 하프마라톤 나가볼까 하더라구요.
저도 자극받아서 10키로라도 도전해보는걸로
생각하고 슬슬 뛰어보려구요.
근데 현실은 4키로 뛰기도 힘드네요.🤣🤣
오후엔 아파트짐에서 골프연습60분
히터를빵빵하게 틀어놔서 땀이 뻘뻘😅😅
연습이 부족해서 못치는게 아니였어요.
잔디밟고 더 연습하는걸로~~
식단
아침 계란2개
점심 두부계란삼겹살덮밥 방토
아.캐슈넛을 3~4개 먹었는데..칼로리가
진짜진짜 높아요..깜놀😱😱😱
저녁 콩물 닭가슴살 딸기 샐러드
2
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