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  • dokjaya·입문
  • 2026.03.05 21:36
Q.필라테스 하려 하는데 궁금한게 있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한타임당 50분 정도 한다는데 제 체력이 따라줄지 모르겠네요
계단만 좀 올라도 숨이 차는 저질체력인데 괜찮을까요?ㅠㅠ
  • dokjaya
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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.06 04:37
  • 기구필라테스는
    그룹이면 첨에 따라가기 좀 힘들긴 해요
    자세가 중요한데 몸을 쓸줄도 모르는 상태에서 처음 접하는 기구들까지 사용해야하니 더 힘들죠
    강사들이 제대로 잡아주지도 않고요
    그래도 하다보면 늘긴해요

    1:1 이나 2:1로 첨에 틀을 잡으면 좋은데 비용부담이 좀 크죠 ㅜㅜ

    소도구 필라테스나 요가가 처음 하기엔 괜찮은거 같아요
    몸 쓰는법을 좀 배우고 기구필테 들어가면 확실히 효율적이에요

    길게 말고 짧게 끊어서 도전해보세요
    전 기구는 별로였는데 소도구는 좋더라구요
    사람마다 다 취향이 다르니 무조건 시도는 해보세요
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초보
  • 미카엘라II
  • 03.05 23:02
  • 처음부터 힘들게하진 않으니 걱정마세요~
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초보
  • 미카엘라II
  • 03.05 23:02
  • 처음부터 힘들게하진 않으니 걱정마세요~
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