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  • *수지*·다신
  • 2026.03.14 22:21
3.14.토.공체
늘은 몸무게 줄이기 쉽지 않네요. 아침에 테리아님 인바디보고 호기롭게 따라 쟀는데 몇번이나 비슷한 수치🥲 마음에 상처만 입고 몸무게만 올립니다. ^^;;; 저는 체지방률 30이상 훌쩍(저근육), 내장지방은 6 ㅡㅡ;;; 하하하. ㅠㅡㅠ 🥲 저는 지금 만두 7종류 시키고 배달 기다리고 있는 중입니다.😅 간만에 또 야식....
  • *수지*
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댓글 (5)

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다신
  • 4리즈
  • 03.15 10:36
  • 몸뮤게는 줄으셨오요^
    이번주에는 다시 40대로 돌아가요👍
    다시 폼돌아어셨으니 체지장도 줄이고
    근육 키워보아요🧡
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초보
  • Lena21
  • 03.14 23:46
  • 이번주에 체중이 줄었는데요!!
    담주도 우리 같이
    열심히 해봐용🧡
    만두7종 알려주세요ㅎㅎㅎㅎ

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다신
  • terria
  • 03.14 22:26
  • 체중줄이기 성공이네요!! 저는 1키로줄이기 넘나 힘든데요.😭
    인바디수치는..근육량이 조금만 늘어도 크게 좋아져요!!
    단백질 잘챙겨드시고~~ 근력운동 조금만 해주세요.
    이번한주 고생하셨어요 👏👏👏
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다신
  • terria
  • 03.14 22:26
  • 만두7종은 어떤걸까요~~😆😆😆
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초보
  • Lena21
  • 03.14 23:43
  • terria 앗 저도 만두7종 궁금해서
    물어보려고 했는데!!😆
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