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  • 진57·정석
  • 2026.04.02 18:25
2일

땅콩버터 1스픈

스피닝40분 할예정

6시 30분이후 금식하기
내위장은 쉬어야한다 ㅎ
  • 진57
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3 14 45만들쟈

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4월2일(마이옵티멀2주7일) 점심, 저녁 단백질 식단(점심만 밥1/2공기)
4 15 163/55향하여

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댓글 (4)

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다신
  • 45만들쟈
  • 04.02 20:28
  • 고생많으셨어요~
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다신
  • 163/55향하여
  • 04.02 19:32
  • 삶은 계란에 뿌린 게 뭐예요? 맛있으면 저도 뿌려 먹으려고요. 수고하셨어요!!!내일도 홧팅!!!
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정석
  • 진57
  • 04.02 20:16
  • 일본후리가게인데요.
    매콤해서~계란이 덜 질려요^^
    후리가게..아무꺼나 뿌려먹어도 맛있을거 같아요^^
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다신
  • 163/55향하여
  • 04.02 20:18
  • 진57 저도 찾아봐야겠네요. 감사!!!
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