다이어트

1개만더·정석
2016.03.17 20:10

항상 나의점심은~..

항상 제가 회사에서 먹는 도시락식단은
고구마 1~2개
사과반쪽
오렌지 1개입니다

가끔은 토스트도 먹을때가있구
오렌지대신 딸기를 먹는뎅....
이짓을 지금 1달 째하구있지요 ㅋㅋㅋㅋ

덕분에 몸에 나쁜 가스(?)도 배출잘되구
배변활동이 좋아지더라구요..

심지어 포만감이 심해서 저렇게먹어도 배가엄청불러용!!

커피는 항상 블랙을먹구 저녁에
밥먹을시간엔항상. 운동 1시간~1시간반 정도한답니다

소소한 식단이지만 다이어트하시는분들께
추천!!!!!!

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만석닭강정과 오징어순대.. 결국먹었다

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