오늘은 날씨가 참좋았어요^
어제 피곤해서 오늘 늦잠잤어요~
오후에 성남에 미팅이 있어서~
출근하면서 야채김밥 2개를 사서
아침과 점심까지 중간중간 먹었어요^
미팅가는데 차가 안막혀서 일찍 도착
드립커피 맛집 근처라 오랫만에 들려서
바스크치즈딸기케이크와 시그니처3를
마셨난데 진짜 꿀맛요♡
우리 직원이.감탄🥰
미팅하고 계약완료하고 현지 퇴근해서
4시반에 집에 도착요😍
저녁먹고 2시간 정리하고 티비보고
홈트 1시간 완료^^ 했슴다😋
역시 놀면서 일하니 좋네요♡
오늘은 성공♡
바스크치즈딸기케이크와 드립커피세트
에프터눈세트처럼 주전자로 따라먹어요
저녁* 김호윤 큐브안심스테이크
(컬리에서 파는데 고기 부드럽고 맛나요)
530칼로리~ 저는 딱 반만먹었어요~
왜냐 사진에 없지만 낙지1마리 삶아서
함께먹음요♡
*간헐적단식
Pm 9:00~Am 10:30(13시간)
[ 식단 _ 칼로리 ]
아침10:30_ 야채김밥2/3
간식1:40_ 바스크치즈케이크와 드립커피
간식3:30_ 야채김밥 1/2
저녁7:00_ 낙지,안심스테이크와 곤약쌀밥
[운 동]
* 오후9시 홈트
스트레칭10분+힙운동2일차+복근4일차+
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