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  • 공주님등장·초보
  • 2026.04.22 11:15
Q.아랫배
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아랫배처짐관리는 어떻게하시나요?ㅠㅠ
  • 공주님등장
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근육이 더 많은 분들 도와주세요ㅠㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.23 14:55
  • 살이 빠져서 처지는걸까요
    쪄서 처지는걸까요?

    빠지는거면
    복근운동을 해서 근육을 만들어주고 자연스레 처진살이 올라붙기를 기다리거나 수술적으로 제거하는 방법이 있고

    쪄서 처지는거면 유산소 운동과 저탄저당 식단 병행하셔서 체지방을 줄이셔야 합니다
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