view-top

  • 뭘할수있니·지존
  • 2026.05.06 06:41
6일차 59.37(-0.11)

어제 식단을 보니역쉬 열량있는 음식은 아침에
손, 얼굴 부어 있다는..
그래도 미미한 감소^^*

아점 대패삼겹 홍국쌀식빵1 호밀빵1
치킨두조각 두유(서리태 병아리콩 호두 아몬드 땅콩)

저녁 구운고구마 완두콩
양배추요거트샐러드
(사과반 블루베리)

아침 다리 근력운동
천국의 계단 15분

저녁 런닝머신 20분

벌써 배가 고픈다는 ....
  • 뭘할수있니
  • 6/9~7/9까지 폭식NO!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
7일차 58.9(-0.47)
0 3 뭘할수있니

썸네일

+4
5일차 59.48(-0.09)
0 4 뭘할수있니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글