| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 13g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 10g) | 13kcal |
| 단호박찜 (1회, 9g) | 5kcal |