오늘 일기가 늦었어요^
오늘 5시퇴근하고 밥먹고 운동갈래고
했는데~ 요것저것하다가
처리안한 서류업무를 발견해서~
집에서 재택했네요..ㅋㅋㅋㅋ
식사를 점심으로 올려야하는데
아침에 써서 귀찮아서 안바꿨어요~ㅋ
식사를 조절해서 오늘도 일기성공♡
점심11시* 연어스테이크와 크림파스타
쉬라즈샐러즈도 함깨 먹었는데 파스타
먹으니 배불러서 조금만 먹었어요^^
파스타 80g만 삶았어요^^
저녁6시* 닭가슴살김치만두,삶은계란1개
계란한입먹고~ 사진생각나서 반만 찍음^
아침 8시반에 일어나는데 배가 엄청~~
꼬르륵^^ 10시반이 되야 16시간공복이라
커피한잔과 물먹으면서 영양제도 안먹고
버텼어요^^
요즘 아주 14시간만 대충했더니~
운동못하더라도 주4일이상은 지켜볼래고
애씁니다^^
내일은 골프가요~ 하루 놀다올깨요^
점심은 도시락 싸서 휴게소에서 먹고
저녁은 사먹을 예정입니다^^
토요일 공체니 내일 잘 조절해봐야하는데
ㅋㅋㅋㅋ 골프치면 계속먹어서~
그래듀 잼나게 놀다 올께요^^
4
9
공감 0
신고 0
