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  • 163/55향하여·다신
  • 2026.06.06 09:27
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6월6일(마이옵티멀 준비기)

아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 삼선짬뽕1인분(면,국물 안먹음, 해물, 야채만), 바닐라 아이스크림 작은1컵

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 치즈스틱2개, 카라멜 츄러스3조각

저녁식사: 땅콩버터3스푼, 스테비아 방울토마토10개, 아이스 블루베리1컵, 초코단쉐1잔

(오늘 운동)

걷기 7079보

야식: 돼지고기 카레라이스1/2인분(햇반 잡곡밥1/2개)
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  • 건강하게 아름다워지자!!!
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