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  • 163/55향하여·다신
  • 2026.06.07 09:34
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6월7일(마이옵티멀 준비기)

아침식사: 핫케익3조각, 아이스 드립커피 라지1잔

점심식사: 차돌볶음파스타1인분, 제로사이다2잔

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 아이스 제로콜라1잔

저녁식사: 콩국수1인분(콩국물만, 면1/3만), 바닐라 아이스크림 작은1컵

(오늘 운동)

걷기 4622보

아쉬탕가요가 70분 중 36분만

운동 며칠 못했더니 체력이 떨어졌는지 끝까지 못하겠음. 내일은 좀 쉬운 것부터 다시 도전해야겠다.
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!
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